最近は走ることは不要との論が盛んだ。
大きくさせたのはダルビッシュと思われる。
走れという人も、走るなという人も目的はいい球を投げるためだ。
走れという人は走ることで下半身が鍛えられ、球速が伸びたり、コントロールが良くなったり、
体力がついたり、とされているからだ。
走るな、という人も目的は一緒だろう。
走るなという人は、それらの効果を獲得するには筋力トレーニングが必要と考えている。
さらに走るな、という人は走る行為はトレーニングで身に着いた筋力を削いでしまい、
無駄どころかトレーニングの効果を削る、マイナスの作用ということだ。
長い距離を走る有酸素運動が筋トレなどのトレーニングで身につけた筋肉を削いでしまう。
日本のキャンプでは練習メニューに中長距離走を取り入れ、そういう時は競走だったり
タイムトライアルだったりしている。
タイムを計るのは張り合いが出るからだろうが、野球選手にタイムなどどうでもいいことだ。
野球選手は体をでかくする。
アマチュア時代より体を小さくする選手はいない。
野球は瞬発力のスポーツであり、パワーが有利に働くスポーツなので速筋が必要であり
大きな体が良い結果をもたらす。
速筋は横に大きくさせるので野球選手は体が大きいとも言える。
タイムを計り、タイムを縮めたいとするなら体をでかくすることに反する行為だ。
タイムを良くするために走っているのは陸上選手であり、
野手は速くする必要があるが、それは長い距離ではない。
ひと試合の走行距離が10㌔にも及ぶサッカー選手も長距離が速いことがいいというわけではない。
長距離を速く走る能力は90分間のパフォーマンスを高めることはあろうが、
サッカー選手もやはり瞬発力を要求される。
一瞬で相手の前に出る能力が重要だ。
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